Exemple d'une page d'un exercice technique :

LA CONDUITE DE BALLE

• Conduite de balle avec changement de direction.
• Conduite + Tir.
• Conduite.
• Fluidité de la conduite, maîtrise du ballon en mouvement; qualité de la frappe de balle.

Matériel : ballons + plots.

PARCOURS CONDUITE + TIR

Les buts sont face à face à 25m l'un de l'autre. Le jouer en A conduit le ballon en suivant le parcours délimité par les plots et tire au but. Il récupère le ballon et va en B. B fait comme A de l'autre coté puis va en A après son tir. Parcours en continu, sans temps mort.

Consignes :

• Recherche d'efficacité dans les tirs.
• Travailler les deux pieds : frappes pied droit et pied gauche.

Tiret en bleu : course sans ballon.

Tiret en noir : conduite du ballon.

Trait continu noir : Passe ou frappe du ballon.

Notre critique :

L'intitulé "360 exercices " donne vraiment envie d'ouvrir le livre. En effet, trop d'entraînements sont répétitifs et il n'est pas rare de retrouver exactement les mêmes exercices d'un entraînement à l'autre voire même d'un club à l'autre. Ce livre permet d'offrir aux entraîneurs et aux joueurs toute une batterie d'exercices qui renderont les entraînements plus attractifs grâce à la variété des exercices proposés. En lisant le titre du livre, on peut se demander s'il s'agit bien de 360 exercices originaux ou bien  d'une somme de variantes plus ou moins intéressantes de quelques exercices. Que les futurs lecteurs se rassurent ! Tous les exercices de ce livre ont leur originalité et leur intérêt. Seul bémol, les schémas sont parfois compliqués à comprendre. La multitude d'exercices proposés est ce qui fait la force de ce livre. Mais attention, il est facile de s'y perdre et un entraîneur peu expérimenté aura peut-être du mal à pointer les exercices les plus pertinents pour faire progresser son équipe.

Pour un entraineur expérimenté, ce livre est parfait pour organiser des entrainements variés durant toute la saison ! De plus, pour chaque exercice, il est indiqué les catégories d'âge concernées :

Catégories/Nombre d'exercices

Débutants : 56 exercices

Poussins : 96 exercices

Benjamins : 290 exercices

13 ans : 343 exercices

15 ans : 357 exercices

18 ans : 349 exercices

Seniors : 349 exercices

La description des exercices est relativement bien rédigée par contre certains schémas sont difficiles à comprendre.

Au final, ce livre a plusieurs points forts :

• exhaustivité des exercices proposés.
• adaptation des exercices en fonction des catégories d'âge.
• description claire des exercices.

Les points faibles :

• complexité de certains schémas explicatifs.
• manque de repère / de classification des différents exercices: "nombre minimum de joueurs pour faire un exercice", "matériel nécessaire"...,.

AVIS EKIPAZO : BON LIVRE

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